【ゆっくり解説】視力を0.1から1.0まで自力で回復させる方法！メガネもコンタクトも要らない！？

ご視聴いただきありがとうございます！視力を0.1から1.0まで自力で回復させる方法！メガネもコンタクトも要らない！？件についてゆっくり解説します！

目次
00:00 視力を自力で回復させる方法
00:39 目の仕組みって？意外と複雑！
04:59 これはNG！視力を下げてしまう習慣とは？
09:19 目の疲れに！視力悪化を防ぐマッサージをしよう！
11:08 視力が回復する？簡単にできるトレーニングって？

#ゆっくり解説