【ゆっくり解説】スルメを毎日食べると…健康効果がすごかった！あたりめとの違いって？

ご視聴いただきありがとうございます！スルメを毎日食べると…健康効果がすごかった！あたりめとの違いって？についてゆっくり解説します！

目次
00:00 金欠でスルメ生活？
00:36 スルメとは？
03:11 噛むことで健康効果
05:49 スルメの栄養素
08:19 スルメの食べ方
10:40 スルメを毎日食べるとどうなる？
12:33 食べ過ぎで起こる体の変化

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