【ゆっくり解説】めかぶを毎日食べると…朝食前のめかぶ摂取で血糖値・腎機能改善！

ご視聴いただきありがとうございます！めかぶを毎日食べると…朝食前のめかぶ摂取で血糖値・腎機能改善！をゆっくり解説します！

目次
00:00 めかぶに含まれる有効成分や健康効果
00:46 めかぶとは何者なのか？
03:40 めかぶに含まれる健康成分とは
06:08 ①血糖値上昇を抑える
08:34 ②腸内環境の改善
10:19 ③コレステロール値の改善
11:44 めかぶはいつ食べるといいの？
14:16 めかぶを選ぶときの注意点

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