【ゆっくり解説】お酢を毎日飲むと危険？ダイエットにはどのお酢がいい？本当の健康効果について

ご視聴いただきありがとうございます！お酢を毎日飲むと危険？ダイエットにはどのお酢がいい？本当の健康効果についてゆっくり解説します！

目次
00:00 お酢について
01:19 お酢の健康効果
　　　・疲労回復効果/疲労防止効果
　　　・血圧を下げる/骨粗しょう症
　　　・抗菌作用
04:57 お酢のダイエット効果
　　　・脂肪の燃焼を助ける
　　　・AMPK/血糖値
07:10 ダイエットに効果的なお酢の摂り方
　　　・穀物酢/果実酢
10:10 酢を使ったダイエットレシピ
11:26 お酢を摂り過ぎると

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