【ゆっくり解説】冷たいモノを毎日食べると…夏バテに冷たい食べものは逆効果！

ご視聴いただきありがとうございます！冷たいモノを毎日食べると…夏バテに冷たい食べものは逆効果についてゆっくり解説します！

目次
00:00 夏バテに冷たいものが逆効果
00:41 夏バテってどんな症状？
05:14 夏バテに冷たいものは逆効果？胃腸の不調との関係
07:50 暑いときに食べたいものって？どんな栄養素を摂るのが良いの？
14:33 夏バテ防止レシピ！夏にはこれがおすすめ！

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