【ゆっくり解説】ゴマを○○してから食べると…効果絶大！ごまの持つ驚きの効果とは！

ご視聴いただきありがとうございます！ゴマを○○してから食べると…効果絶大！ごまの持つ驚きの効果とはについてゆっくり解説します！

目次
00:00 ゴマをそのまま食べるのは勿体ない！
00:55 ゴマは必ず〇〇してから
03:09 白ゴマと黒ゴマの違い
05:21 ゴマにしか含まれてないゴマリグナンの健康効果
09:41 ゴマは超優秀な栄養素の宝庫

#ゆっくり解説