【ゆっくり解説】朝の空腹時血糖対策！絶対に食べてはいけない朝食3選！糖尿病リスクが低下する朝食のとり方について

ご視聴いただきありがとうございます！朝の空腹時血糖対策！絶対に食べてはいけない朝食3選！糖尿病リスクが低下する朝食のとり方についてゆっくり解説します！

目次
00:00 朝の空腹時に食べてはいけない物
01:18 朝食が残念だと糖尿病リスクが倍増
05:05 朝の空腹時に絶対食べてはいけない朝食
08:11 朝に食べて欲しい最高の朝食4選
12:13 糖尿病リスクを下げる朝食の食べ方

#ゆっくり解説