【ゆっくり解説】毎日ニンニクを食べると…体が変わる？筋肉との関係性について

ご視聴いただきありがとうございます！毎日ニンニクを食べると…体が変わる？筋肉との関係性についてゆっくり解説します！

目次
00:00 ニンニクの健康効果
00:54 どんな野菜？ニンニクの歴史とは
04:44 ニンニクに含まれる健康成分「アリシン」とは
09:50 大注目！ニンニクが筋肉にいいって本当？
12:06 ニンニクを毎日食べるとどうなる？
15:54 ニンニクを食べ過ぎてしまったら？

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