【ゆっくり解説】夜中に足がつる40代50代必見！こむら返りの本当の原因は○○不足が関係していた

ご視聴いただきありがとうございます！夜中に足がつる40代50代必見！こむら返りの本当の原因は○○不足が関係していたについてゆっくり解説します！

目次
00:00 足がつる本当の原因
00:52 足がつるのは○○不足が原因？
04:16 そのこむら返り、実は病気が原因かも？
09:34 高齢者のこむら返りは○○不足に要注意
13:26 足がつるのを防ぐにはどう対策すればいい？

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