【ゆっくり解説】コーヒーの健康効果のウソほんと。体に良い飲み方とヤバい飲み方の違いについて

ご視聴いただきありがとうございます！今回はコーヒーの健康効果についてゆっくり解説していきます！

目次
0:00 コーヒー飲むか迷う
0:53 コーヒーの健康効果
　・カフェインの効果
　・ポリフェノールの効果
8:49 コーヒーの飲み過ぎによるデメリット
11:03 コーヒーの効果的な飲み方、淹れ方
　・インスタントとドリップの違い
　・効果的なタイミング
　・コーヒー＋αで効果アップ！

#ゆっくり解説