ご視聴いただきありがとうございます!今回はコーヒーの健康効果についてゆっくり解説していきます!

目次
0:00 コーヒー飲むか迷う
0:53 コーヒーの健康効果
 ・カフェインの効果
 ・ポリフェノールの効果
8:49 コーヒーの飲み過ぎによるデメリット
11:03 コーヒーの効果的な飲み方、淹れ方
 ・インスタントとドリップの違い
 ・効果的なタイミング
 ・コーヒー+αで効果アップ!

#ゆっくり解説

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