【ゆっくり解説】食事前に食べると絶対痩せる物とは？オススメ食品・飲料について

ご視聴いただきありがとうございます！食事前に食べると絶対痩せる物とは？オススメ食品・飲料についてゆっくり解説します！

目次
00:00 食事の前に食べるだけで痩せる物
01:08 食べ過ぎてしまう原因
　　　・血糖値の乱高下について
04:38 キャベツ
06:20 梅干し
07:34 水
09:55 レモン
11:26 ヨーグルト

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