【ゆっくり解説】疲れ知らずの人には共通点があった！元気な60代の秘密は40代50代からの食生活

ご視聴いただきありがとうございます！疲れ知らずの人には共通点があった！元気な60代の秘密は40代50代からの食生活についてゆっくり解説します！

目次
0:00 人生100年時代…いつまでも元気で若々しく！
0:43 疲労とは？
5:58 40代50代からの食生活
12:54 抗酸化作用のある食材とは

#ゆっくり解説