【ゆっくり解説】ご飯は敵じゃない！白米の健康的な食べ方について！

ご視聴いただきありがとうございます！ご飯は敵じゃない！白米の健康的な食べ方についてゆっくり解説します！

目次
0:00 ダイエット中だから白米なんて大敵！
0:48 白米の健康的な食べ方
8:29 おいしいお米の選び方
11:54 ご飯の作法とは？

#ゆっくり解説