【ゆっくり解説】脳の老化は40代から！手遅れになる前に始める認知症を防ぐための食事

ご視聴いただきありがとうございます！脳の老化は40代から！手遅れになる前に始める認知症を防ぐための食事についてゆっくり解説します！

目次
0:00 あれをこうする･･･全然わからない！
0:38 認知症ってなに？どんな病気なのか！
4:22 認知症予防のための生活習慣！何をすればいい？
8:52 食事で認知症予防！これを食べて認知症を防ごう！
13:04 認知症にならないために控えたいこと！生活習慣も見直そう！

#ゆっくり解説