【ゆっくり解説】今すぐ休んだ方がいい！ストレス限界のサイン4選！うつになる前に

ご視聴いただきありがとうございます！今すぐ休んだ方がいい！ストレス限界のサイン4選！うつになる前にゆっくり解説します！

目次
0:00 ミスばかり･･･これってストレス？
0:34 ストレス限界のサイン その①体調不良や睡眠障害
3:42 ストレス限界のサイン その②食べ過ぎ、食欲不振
12:32 ストレス限界のサイン その③集中力の低下
13:26 ストレス限界のサイン その④感情が不安定になる
14:47 すぐに実践！ストレス解消方法その①
16:00 すぐに実践！ストレス解消方法その②

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