首こりを甘く見てはいけない！揉むよりもやるべきことや食生活について【ゆっくり解説】

ご視聴いただきありがとうございます！首こりを甘く見てはいけない！揉むよりもやるべきことや食生活についてゆっくり解説します！

目次
00:00 首コリを解消
01:52 『首のコリ』は現代病？
05:24 揉むのはNG？首は揉まずにゆるめる
10:11 そのコリ、鉄分不足が原因かも？
15:15 ビタミンで首コリ解消！

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#ゆっくり解説 #雑学 #健康