お腹に良いと見せかけて実は腸が嫌がる意外な食べ物【ゆっくり解説】

ご視聴いただきありがとうございます！お腹に良いと見せかけて実は腸が嫌がる意外な食べ物についてゆっくり解説します！

目次
00:00 お腹に良いと見せかけて本当は…
01:09 食物繊維が逆効果に？過敏性腸症候群の人に多いSIBOとは
06:09 腸に負担をかけるFODMAP
10:03 大腸ガンのリスクを上げる食べ物
14:03 腸が嫌がる超加工食品
17:20 腸に優しい食べ物

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