あずきを毎日食べた人の体の変化がやばい！男性にも！抗酸化物質は赤ワイン以上【ゆっくり解説】

ご視聴いただきありがとうございます！あずきを毎日食べた人の体の変化がやばい！男性にも！抗酸化物質は赤ワイン以上【についてゆっくり解説します！

目次
00:00 甘くない茹で小豆が最強のスーパーフードだった件
01:08 小豆の健康効果①薄毛改善
04:34 小豆の健康効果②筋肉量増加
06:20 小豆の健康効果③ダイエット効果
08:32 小豆の健康効果④便秘改善
10:13 小豆の健康効果⑤高血圧予防
12:16 小豆の健康効果⑥二日酔い防止
13:29 小豆の茹で汁は捨てちゃダメ！

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#ゆっくり解説 #雑学 #健康