ただのタンパク質ではなかった！髪のフサフサお肌ツルツル筋肉モリモリ骨も強くなるコスパ最強のコラーゲンとは【ゆっくり解説】

ご視聴いただきありがとうございます！ただのタンパク質ではなかった！髪のフサフサお肌ツルツル筋肉モリモリ骨も強くなるコスパ最強のコラーゲンとはについてゆっくり解説します！

目次
00:00 ゼラチンとコラーゲンの関係
01:02 ゼラチンってなに？歴史やコラーゲンとの関係とは！
04:37 コラーゲンが体に及ぼす健康効果①美肌効果
06:13 ②薄毛予防
07:44 ③関節痛改善
09:35 ④骨を丈夫にする効果
10:35 ⑤動脈硬化予防
12:30 ⑥筋肉量増加効果
13:36 コラーゲンを摂るときのポイント！どのくらい摂るのがベスト
15:18 ゼラチンパウダーを使ったおすすめレシピ！①コーヒーゼリー
17:22 ②豆乳プリン

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#ゆっくり解説 #雑学 #健康