【ゆっくり解説】アボカド間違った食べ方をすると危険！？スーパーフードも台無しな件について

ご視聴いただきありがとうございます！アボカド間違った食べ方をすると危険！？スーパーフードも台無しな件についてゆっくり解説します！

目次
00:00 アボカドがなぜ体にいいのか
00:43 イメージと真逆なアボカドの実態
　　　・生産量、消費量はメキシコが世界一
　　　・α-リノレン酸/食物繊維/ビタミンB群
07:04 その食べ方は絶対にしちゃ駄目！
　　　・完熟した物を食べないと効果半減
　　　・アボガドを切る前に洗わない
　　　・トマトやレモンと合わせるのはNG

#ゆっくり解説