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ご視聴いただきありがとうございます!サバ缶を毎日食べるとヤバイことに!?危険な成分についてゆっくり解説します!
目次
00:00 サバ缶は果たして本当に健康にいいのか
01:01 サバ缶のメリット
・良質なタンパク質を摂取できる
・良質な脂質を摂取できる
・ビタミンを豊富に含んでいる
06:16 サバ缶のデメリット
・DHA、EPAの過剰摂取による副作用
・セレンの過剰摂取による副作用
・カロリーが高い
・サビ防止剤の存在
12:14 今やツナ缶超え?サバ缶ブームとは
#ゆっくり解説
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