ご視聴いただきありがとうございます!サバ缶を毎日食べるとヤバイことに!?危険な成分についてゆっくり解説します!

目次
00:00 サバ缶は果たして本当に健康にいいのか
01:01 サバ缶のメリット
   ・良質なタンパク質を摂取できる
   ・良質な脂質を摂取できる
   ・ビタミンを豊富に含んでいる
06:16 サバ缶のデメリット
   ・DHA、EPAの過剰摂取による副作用
   ・セレンの過剰摂取による副作用
   ・カロリーが高い
   ・サビ防止剤の存在
12:14 今やツナ缶超え?サバ缶ブームとは

#ゆっくり解説

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