【ゆっくり解説】亜鉛の意外と知らないすごい効果！髪や肌の健康維持に抗酸化作用、免疫力アップにあれやこれまで

ご視聴いただきありがとうございます！亜鉛の意外と知らないすごい効果！髪や肌の健康維持に抗酸化作用、免疫力アップにあれやこれまでをゆっくり解説します！

目次
00:00 亜鉛の健康効果について
00:42 亜鉛は必須ミネラル
03:20 亜鉛とはどんなミネラル？
08:29 亜鉛の健康効果とは？
11:10 亜鉛を摂り過ぎるとどうなるの？
13:50 亜鉛を摂るのにおすすめの食べ物

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