ご視聴いただきありがとうございます!タンパク質、プロテイン食品のブームについてゆっくり解説していきます!

目次
0:00 タンパク質のエピソード
0:58 タンパク質とは?
 ・タンパク質の必要性について
3:44 現代人とタンパク質
 ・一日に必要なタンパク質量について
6:22 タンパク質が不足すると何が起きるのか?
 ・集中力、思考力の低下
 ・髪質や肌質の悪化
 ・内臓機能の低下
10:12 コンビニで買える高タンパク質食品
13:55 コロナ禍で加速するプロテインブーム
 ・外出自粛による運動不足
 ・24時間営業ジムの出現
 ・筋肉系Youtuberの影響力

#ゆっくり解説

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