【ゆっくり解説】老けて見える人！若く見える人！老け度に差がつく食生活について

ご視聴いただきありがとうございます！老けて見える人！若く見える人！老け度に差がつく食生活についてゆっくり解説します！

目次
00:00 老けて見える人と若く見える人の食生活について
00:39 なぜ老けて見える？老化に関わる要素って？
05:13 老けて見える人の食事？食べ方が若い？
11:38 老けて見える人は早食い？！
13:46 若々しくいるためには？食事するときにできること！

#ゆっくり解説