【ゆっくり解説】うつに効くポジティブフード！1日2個！切ってスプーンで食べるだけで効果のある食べ物について

ご視聴いただきありがとうございます！うつに効くポジティブフード！1日2個！切ってスプーンで食べるだけで効果のある食べ物についてゆっくり解説します！

目次
00:00 メンタル不調の時に食べてはいけないもの
00:51 メンタル不調のときに肉は危険？ごちそうの注意点！
03:18 疲れているときこそ要注意！コンビニ総菜のリスクとは！
05:05 意外なあの食べ物も危険？食べ方に気を付けよう！
07:54 メンタルに重要な成分！キウイフルーツの効果って？
14:48 キウイフルーツの注意点？食べ過ぎるとどうなる？

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