ご視聴いただきありがとうございます!うつに効くポジティブフード!1日2個!切ってスプーンで食べるだけで効果のある食べ物についてゆっくり解説します!

目次
00:00 メンタル不調の時に食べてはいけないもの
00:51 メンタル不調のときに肉は危険?ごちそうの注意点!
03:18 疲れているときこそ要注意!コンビニ総菜のリスクとは!
05:05 意外なあの食べ物も危険?食べ方に気を付けよう!
07:54 メンタルに重要な成分!キウイフルーツの効果って?
14:48 キウイフルーツの注意点?食べ過ぎるとどうなる?

#ゆっくり解説

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