ご視聴いただきありがとうございます!ゆっくり解説します!

目次
0:00 いいアイデアが浮かばない…ときは散歩!
1:01 朝に歩くと幸せになれる!脳と散歩の意外な関係
3:26 激しい運動よりも効果的!?ダイエットするなら散歩が一番!
6:27 死亡リスクが半減!?長寿の秘訣は歩くこと
9:41 まずは朝に15分の散歩から!理想的な散歩で毎日を快適に過ごそう

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