【ゆっくり解説】酪酸菌！腸活の新常識！乳酸菌より日本人の腸に合う善玉菌

ご視聴いただきありがとうございます！酪酸菌！腸活の新常識！乳酸菌より日本人の腸に合う善玉菌についてゆっくり解説します！

目次
00:00 乳酸菌より日本人の腸に合う善玉菌
00:48 酪酸菌とは？
02:51 乳酸菌と酪酸菌の違い
06:07 酪酸菌の健康効果
09:11 筋肉を増やすなら、プロテインよりも酪酸菌
11:37 酪酸菌を活用して腸内環境を整えるためには

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