【ゆっくり解説】40代50代は絶対に食べてほしい！老化した体を若返らせる食べ物

ご視聴いただきありがとうございます！40代50代は絶対に食べてほしい！老化した体を若返らせる食べ物についてゆっくり解説します！

目次
00:00 40〜50代の人に絶対食べて！
01:26 老化について
02:50 老化の黒幕は『酸化と糖化』？
06:07 抗酸化作用のある栄養素
11:09 糖化を抑える栄養素

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