【ゆっくり解説】無糖炭酸水なのに血糖値を上げるヤバい飲み方！？注意点と炭酸水の効果倍増する飲み方

ご視聴いただきありがとうございます！無糖炭酸水なのに血糖値を上げるヤバい飲み方！？注意点と炭酸水の効果倍増する飲み方についてゆっくり解説します！

目次
00:00 無糖の炭酸水なのに太る？
01:05 炭酸水にはどんな種類がある？
03:38 炭酸水を飲むと…嬉しいメリット
06:37 なぜ無糖の炭酸水で太ってしまうのか？
10:11 カロリーゼロ？表示ラベルのチェック
11:35 無糖炭酸水を飲むデメリット
15:29 炭酸水の効果的な飲み方
17:26 おすすめ天然水炭酸水

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