【ゆっくり解説】アボカドを毎日食べると…栄養の宝庫と言われる理由！食べる美容液で老化を止める

ご視聴いただきありがとうございます！アボカドを毎日食べると…栄養の宝庫と言われる理由！食べる美容液で老化を止めるについてゆっくり解説します！

目次
00:00 アボカドの栄養や健康効果
00:43 アボカドを毎日食べたらどうなる？
04:41 アボカドとは？
06:01 アボカドの主な生産国は？日本でも栽培している？
08:09 アボカドにも種類があるの？
09:16 食べる美容液！？美容効果とは？
10:52 ①カリウム
12:39 ②ビタミンE
13:39 ③食物繊維
14:33 ④不飽和脂肪酸　
15:40 美味しいアボカドの見分け方とは？
16:48 アボカドが環境に悪いって本当？

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