【ゆっくり解説】豆乳を毎日飲むと衝撃の結果に！？ ダイエットには豆乳とコーラどっちを飲む？

ご視聴いただきありがとうございます！豆乳を毎日飲むと衝撃の結果に！？ ダイエットには豆乳とコーラどっち良いかについてゆっくり解説していきます！

目次
00:00 豆乳を毎日飲むとヤバいのか
00:50 豆乳のメリット、デメリット
　　　・健康効果/ダイエット効果
　　　・太るのか？（カロリーについて）
　　　・お腹を下す？（マグネシウム）
　　　・イソフラボン
09:42 減量には豆乳じゃなくてコーラ！？
　　　・脂質が入っているかどうか
　　　・一日の摂取量の目安

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