【人生ととのう】サウナでデトックスできるって思うじゃん？【毒素排出】

サウナに行く前にちょっとみてくれ

♨今回はコラボ動画です♨
【毒】をテーマに【ゆっくり解説】！※敬称略
【ゆっくり毒物研究所】

【ゆっくり瀬笈】

【しゃびーちゃんねる/ゆっくりオカルト、疑似科学のウソ？ホント？】

【アスパラギンのゆっくり読書室】

【タイムライン】
00:30　デトックスとは？
01:54 汗で流れる毒素の量は…
03:00　最強のデトックスは●●
04:05　サウナ、ホットヨガの減量効果
05:37　健康によすぎるんじゃ
07:50　バトンタッチ

【参考】
書籍
朝の腸内リセットがカラダを変える(主婦の友社)
自律神経の名医が教える! サウナのトリセツ(学研プラス)
医者が教えるサウナの教科書(ダイヤモンド社)
HP
kiitos Shopサウナと健康(https://kiitos.shop/tag/sauna-health)
生活に役立つ.com(https://xn--k9jn2527aqrltjj9qi.com/2020/01/15/%E3%82%B5%E3%82%A6%E3%83%8A%E3%81%A7%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E3%81%AF%E9%80%86%E5%8A%B9%E6%9E%9C%EF%BC%9F1%E6%99%82%E9%96%93%E3%81%82%E3%81%9F%E3%82%8A%E3%81%AE%E3%82%AB%E3%83%AD/
)
logmiBiz(https://logmi.jp/business/articles/321503)
Move&Music(http://beautyworkoutjam.com/ticket/)
OCEANS,2021,06,14（https://oceans.tokyo.jp/health/2021-0614-1/)
イトー整骨院、老廃物が体内から排出されないと？(https://www.str-ito-chiryoin.com/2017/08/12/%E8%80%81%E5%BB%83%E7%89%A9%E3%81%8C%E4%BD%93%E5%86%85%E3%81%8B%E3%82%89%E6%8E%92%E5%87%BA%E3%81%95%E3%82%8C%E3%81%AA%E3%81%84%E3%81%A8-%EF%BC%9F/)
ホットヨガの消費カロリー(https://www.hotyoga-loive.com/about/gotskinny)
人生をととのえるサウナのはしご(https://sakaeya-kaeru.com/sauna-calorie/1579/)
発汗のデトックス割合↓
Health Press 2018.05.12(https://www.excite.co.jp/news/article/HealthPress_201805_post_3608/)
おかくずサウナ↓
VERY 2021,03,23(https://veryweb.jp/beauty/169987/)

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