【ゆっくり解説】骨の老化対策！40代50代まだ間に合う！カルシウム以外に必要な栄養素について

ご視聴いただきありがとうございます！骨の老化対策！40代50代まだ間に合う！カルシウム以外に必要な栄養素についてゆっくり解説します！

目次
0:00 骨のためには牛乳を飲むだけじゃ足りない！？
0:35 骨の老化とは？
6:28 骨の老化策に効果的な栄養素、食事とは？
・骨の主原料のカルシウムの摂取方法
・骨に必要なその他の栄養素

#ゆっくり解説