ご視聴いただきありがとうございます!ゆっくり解説します!

目次
00:00 朝食に不足しがちなタンパク質
00:45 タンパク質は食べ溜めできない
02:49 朝にタンパク質を摂らないと筋肉減少?太りやすくなるって本当?
05:43 朝のタンパク質はメリットだらけ!
12:43 タンパク質は毎食○○g必要?

#ゆっくり解説

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