【ゆっくり解説】免疫力爆上がり！40代50代免疫力の高め方！知っておくべきこと

ご視聴いただきありがとうございます！免疫力爆上がり！40代50代免疫力の高め方！知っておくべきことについてゆっくり解説します！

目次
00:00 免疫力を爆上げさせる方法
01:30 免疫力は腸内環境で決まる
05:08 免疫力を高めるオススメ食材
09:34 タンパク質を摂って免疫力アップ！
12:54 免疫力を爆上げする生活習慣

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