【ゆっくり解説】クレアチニンが下がる最強の食べ物！腎機能をアップ【40代50代】

ご視聴いただきありがとうございます！クレアチニンが下がる最強の食べ物！腎機能をアップについてゆっくり解説します！

目次
00:00 クレアチニンについて
00:41 クレアチニンとは何か？
04:28 腎臓をいたわるには？
08:06 クレアチニンが下がる食べ物①大豆製品
09:56 クレアチニンが下がる食べ物②海藻・キノコ
11:57 クレアチニンが下がる食べ物③トマト
13:12 クレアチニンが下がる食べ物④玉ねぎ
14:30 クレアチニンが下がる食べ物⑤

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