【ゆっくり解説】老化スピードはコントロールできる！？老けない人が食べているもの

ご視聴いただきありがとうございます！老化スピードはコントロールできる！？老けない人が食べているものについてゆっくり解説します！

目次
00:00 老化スピードはコントロールできる！
00:40 体が老化してしまう原因って？
06:40 体の焦げ
08:32 GI値
10:41 食べる順番
12:11 脳が老化する理由と対策

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