【ゆっくり解説】花粉症の方必見！日本人の8割が不足しているモノ！

ご視聴いただきありがとうございます！花粉症の方必見！日本人の8割が不足しているモノについてゆっくり解説します！

目次
00:00 現代人に不足しがちな栄養素
01:00 身体の不調を栄養で改善？
04:05 ビタミンDとはどんなビタミン？
08:15 現代人はビタミンD不足？
11:09 ビタミンDが不足するとどうなる？
12:06 ビタミンDを摂るにはどうすればいい？
14:05 ビタミンDを摂り過ぎるとどうなるの？
15:20 花粉症にビタミンDがいいって本当？

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