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ご視聴いただきありがとうございます!花粉症の方必見!日本人の8割が不足しているモノについてゆっくり解説します!
目次
00:00 現代人に不足しがちな栄養素
01:00 身体の不調を栄養で改善?
04:05 ビタミンDとはどんなビタミン?
08:15 現代人はビタミンD不足?
11:09 ビタミンDが不足するとどうなる?
12:06 ビタミンDを摂るにはどうすればいい?
14:05 ビタミンDを摂り過ぎるとどうなるの?
15:20 花粉症にビタミンDがいいって本当?
#ゆっくり解説
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