【ゆっくり解説】アンチエイジング効果が凄いおやつ！40代50代！どんなに高価な美容液よりもおすすめ！

ご視聴いただきありがとうございます！アンチエイジング効果が凄いおやつ！40代50代！どんなに高価な美容液よりもおすすめ！についてゆっくり解説します！

目次
00:00 アンチエイジング効果が期待できるおやつ
00:56 ポイントは砂糖！身体の「酸化」と「糖化」に要注意
02:49 カロリーだけじゃない！「糖質」の影響
04:48 身体の中からキレイに！「糖質下げ生活」
07:41 おすすめおやつ①プルーン
09:30 おすすめおやつ②干し柿
10:45 おすすめおやつ③クコの実
12:05 おすすめおやつ④ブルーベリー
13:27 おすすめおやつ⑤アーモンド
14:25 おすすめおやつ⑥甘くないもの？

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